最近思うところがあって、自分の生活を見直しています。
その一環として、DNを文字通り日記的に使っていこうかな、と考えています。
というのも、一番見直すべき休日の過ごし方について、何をやったか記録を残すことがやりがいに繋がればいいかなー、と思うわけです。
この日記も気が付けば結構な日数と投稿数となっていましたが、MTGから離れてからはあまり書くこともなく、半分放置気味でした。
今後はMTGやシャドバといったゲーム関係に留まらず、ちょくちょく日記を書いていけたらいいな、と思ってます。
で、生活を見直すというわけですが、そのきっかけとなったのが、つい先日体を壊したからですね。
勤務中に救急車に運ばれてしまって、数日休みをとる羽目になってしまいました。
結局病気としては大したことなかったのですが、自分なりに原因を考えた結果、ストレス溜まってたのかなと思っています。
仕事柄ストレス溜まりやすいのは分かっていたのですが、なかなか倒れるまで気づかないものですね。
思えば最近は仕事以外の時間の充実度がほぼない状態だったなと。上手にストレス発散が出来ていなかったのではないかと(そもそもストレスの根源をなくせたらいいのですが、仕事やめるわけにもいかないので)。
そこで、とりあえず勤務時間外の過ごし方の見直しをしていこうと思い至ったわけです。
まず日々の生活の改善ですが、とりあえず2点。
①スマホ依存の脱却
起きて布団から出るまでに1時間、通勤中も昼休み中も、そして寝る前も。ちょっと触りすぎているので、いったん離れてみようかと。問題はこうして作った時間を費やすものを見つけられていないことですね。
②自炊をする
単純に料理が気分転換になりそうなことと、食費がやばいのと、栄養きちんと取れていないのと、諸々解消出来そうなのでやろうかと思っています。
さて、ずぼらな自分がいつまで続けられるか･･･？
その一環として、DNを文字通り日記的に使っていこうかな、と考えています。
というのも、一番見直すべき休日の過ごし方について、何をやったか記録を残すことがやりがいに繋がればいいかなー、と思うわけです。
この日記も気が付けば結構な日数と投稿数となっていましたが、MTGから離れてからはあまり書くこともなく、半分放置気味でした。
今後はMTGやシャドバといったゲーム関係に留まらず、ちょくちょく日記を書いていけたらいいな、と思ってます。
で、生活を見直すというわけですが、そのきっかけとなったのが、つい先日体を壊したからですね。
勤務中に救急車に運ばれてしまって、数日休みをとる羽目になってしまいました。
結局病気としては大したことなかったのですが、自分なりに原因を考えた結果、ストレス溜まってたのかなと思っています。
仕事柄ストレス溜まりやすいのは分かっていたのですが、なかなか倒れるまで気づかないものですね。
思えば最近は仕事以外の時間の充実度がほぼない状態だったなと。上手にストレス発散が出来ていなかったのではないかと(そもそもストレスの根源をなくせたらいいのですが、仕事やめるわけにもいかないので)。
そこで、とりあえず勤務時間外の過ごし方の見直しをしていこうと思い至ったわけです。
まず日々の生活の改善ですが、とりあえず2点。
①スマホ依存の脱却
起きて布団から出るまでに1時間、通勤中も昼休み中も、そして寝る前も。ちょっと触りすぎているので、いったん離れてみようかと。問題はこうして作った時間を費やすものを見つけられていないことですね。
②自炊をする
単純に料理が気分転換になりそうなことと、食費がやばいのと、栄養きちんと取れていないのと、諸々解消出来そうなのでやろうかと思っています。
さて、ずぼらな自分がいつまで続けられるか･･･？
コメント
あと、職場もそんな離れてるわけじゃないから、週末とかでも飲むか